Здоровый образ жизни

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Признаки инфаркта

Признаки инсульта

Согласно статистике, артериальной гипертонией в нашей стране страдают более 40% женщин и мужчин. О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140/90.

Для того, чтобы уровень артериального давления был в норме, нужно соблюдать простые рекомендации:

  • нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;
  • отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь);
  • увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);
  • уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);
  • следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
  • вести дневник артериального давления.

Ваше сердце скажет Вам спасибо!

Статьи на тему артериальной гипертонии

Артериальная гипертония: как ее распознать?
Артериальная гипертония: что способствует ее развитию?
Артериальная гипертония: как правильно измерить уровень артериального давления?
Артериальная гипертония: когда и кому на помощь должны приходить лекарства?
Методы профилактики артериальной гипертонии.

Источник: Волгоградский областной центр медицинской профилактики, портал "Takzdorovo.ru"

Профилактика COVID-19

Выздоровление от COVID-19: руководство для пациентов (скачать *.pdf)

Настоящее руководство было составлено сотрудниками Департаментов реабилитационной медицины Медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университете и Медицинского центр Вейла Корнелла, входящих в систему Пресвитерианских госпиталей Нью-Йорка. В руководстве вы найдете информацию о выздоровлении от COVID-19, заболевания, вызываемого новым вирусом SARS-CoV-2, также известным как коронавирусная инфекция.

Целью настоящего руководства является предоставление информации о том, как ускорить ваше выздоровление от COVID-19 при помощи работы с мышцами, задействованными в процессе дыхания, и мышечной силы ваших верхних и нижних конечностей. Также отмечается важность оптимального сна и питания.


Плакат Физическая активность

Плакат Здоровое питание

Кампания Минздрава "Ты сильнее!" - смотреть все материалы

"Тренировка Чемпиона" с участием Ляйсан Утяшевой и официального талисмана Чемпионата мира по футболу Забиваки

ВИЧ -
 что делать, чтобы продолжать жить Узнай, как передается ВИЧ ВИЧ - как сделать так, чтобы его не было

Риск развития ВИЧ в маникюрном салоне

Приглашаем Вас пройти бесплатное добровольное, в том числе и анонимное обследование на ВИЧ-инфекцию. Пройти обследование вы можете ежедневно по рабочим дням с 08:00 до 18:00 по адресу: г. Волгоград, ул. им. Бажова, 2, обращаться в кабинеты: №3, 16, 17.

Информационно-профилактический справочник «Онколикбез»

Листовка «Профилактика онкопатологии полости рта»
Профилактика онкопатологии полости рта Профилактика онкопатологии полости рта

Листовка «Онкология – тревожные симптомы»
Онкология – тревожные симптомы

Опасность окна для ребенка Важно, прививки

15 мая 2017 года стартует Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД»

Стоп ВИЧ СПИД 2017

Первая медицинская помощь

11 сентября 2016 года Всемирный день трезвости

Проблемы подросткового и женского алкоголизма

Пивной алкоголизм

бросаем курить

Опасно - грипп Важно, прививки Нарушено право на бесплатную медпомощь

Платная и бесплатная медицинская помощь Предельные сроки ожидания медицинской помощи

 
Оставляя свои персональные данные, Вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к Вам, как субъекту персональных данных (ФИО, дата рождения, город проживания, адрес, контактный номер телефона, адрес электронной почты, род занятости и пр). Ваше согласие распространяется на осуществление ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника № 8» любых действий в отношении ваших персональных данных, которые могут понадобиться для сбора, систематизации, хранения, уточнения (обновление, изменение), обработки (например, отправки писем или совершения звонков) и т.п. с учетом действующего законодательства. Согласие на обработку персональных данных даётся без ограничения срока, но может быть отозвано Вами (достаточно сообщить об этом в ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника № 8»). Пересылая в ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника № 8» свои персональные данные, Вы подтверждаете, что с правами и обязанностями в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» ознакомлены.