Главная › Пациентам › Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

17 мая 2021 года по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом «Знай цифры своего АД» с целью повышения осведомленности населения о высоком кровяном давлении и привлечению всех членов общества к контролю артериального давления самостоятельно и в клинических условиях. Основная цель — каждый человек должен измерять артериальное давление.

Цель проведения мероприятий, посвященных Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией — повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как правильно измерить артериальное давление и предотвратить развитие этого заболевания.

Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний как стенокардия, инфаркт, инсульт. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны.

Для населения, входящего в группу риска развития артериальной гипертонии, необходимы меры, направленные на изменение поведения и образа жизни.

Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний путем проведения углубленного индивидуального и группового профилактического консультирования. А эти мероприятия направлены на раннее выявление и профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.

Каждый человек должен измерять артериальное давление. Выявление артериальной гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута при регулярном измерении давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться только на собственные ощущения.

Комитетом здравоохранения Волгоградской области 17 мая будут организованы следующие мероприятия:

— во всех медицинских организациях пройдет информационно-просветительская кампания, направленная на повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии и правилах измерения артериального давления:

1. трансляция видеороликов на мониторах в медицинских организациях по системе Indoor TV;

2. распространение информационно-пропагандистских материалов, направленных на повышение роли профилактических медицинских осмотров и диспансеризации в раннем выявлении артериальной гипертонии;

— в торгово-развлекательных комплексах и домах культуры, а также на открытых площадках прилегающих к территории медицинских организаций, подведомственных комитету здравоохранения Волгоградской области, будет организована работа «Палаток здоровья», где специалисты кабинетов медицинской профилактики проведут мастер-класс по правилам измерения артериального давления.

Помните, не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Берегите себя и будьте здоровы!

Всемирный день движения «За здоровье»

Всемирный день стоматологического здоровья

19 марта 2021 г в рамках мероприятий, приуроченных ко Всемирному дню стоматологического здоровья, в общеобразовательных учреждениях Дзержинского района врачи-стоматологи провели уроки здоровья.

Основная цель этого дня — обратить внимание подрастающего населения на то, как много значит стоматологическое здоровье в их жизни, проинформировать о мерах первичной профилактики, а также помочь в формировании мотивации к ведению здорового образа жизни. В плане сохранения стоматологического здоровья — это прежде всего обучение правильному уходу за полостью рта и ориентация на своевременное обращение к стоматологу при первых симптомах стоматологического неблагополучия, а также посещение стоматолога с профилактической целью. Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить. Достаточно регулярно соблюдать всего три простых правила, на которых базируется весь мировой опыт: правильная гигиена полости рта, правильное питание и использование фторидов.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно статистике, артериальной гипертонией в нашей стране страдают более 40% женщин и мужчин. О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140/90.

Для того, чтобы уровень артериального давления был в норме, нужно соблюдать простые рекомендации:

нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;
отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь);
увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);
уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);
следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
вести дневник артериального давления.

Ваше сердце скажет Вам спасибо!

Статьи на тему артериальной гипертонии

Артериальная гипертония: как ее распознать?
Артериальная гипертония: что способствует ее развитию?
Артериальная гипертония: как правильно измерить уровень артериального давления?
Артериальная гипертония: когда и кому на помощь должны приходить лекарства?
Методы профилактики артериальной гипертонии.

Источник: Волгоградский областной центр медицинской профилактики, портал «Takzdorovo.ru»

Профилактика COVID-19

Выздоровление от COVID-19: руководство для пациентов (скачать *.pdf)

Настоящее руководство было составлено сотрудниками Департаментов реабилитационной медицины Медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университете и Медицинского центр Вейла Корнелла, входящих в систему Пресвитерианских госпиталей Нью-Йорка. В руководстве вы найдете информацию о выздоровлении от COVID-19, заболевания, вызываемого новым вирусом SARS-CoV-2, также известным как коронавирусная инфекция.

Целью настоящего руководства является предоставление информации о том, как ускорить ваше выздоровление от COVID-19 при помощи работы с мышцами, задействованными в процессе дыхания, и мышечной силы ваших верхних и нижних конечностей. Также отмечается важность оптимального сна и питания.

Кампания Минздрава «Ты сильнее!» — смотреть все материалы

«Тренировка Чемпиона» с участием Ляйсан Утяшевой и официального талисмана Чемпионата мира по футболу Забиваки

Риск развития ВИЧ в маникюрном салоне

Приглашаем Вас пройти бесплатное добровольное, в том числе и анонимное обследование на ВИЧ-инфекцию. Пройти обследование вы можете ежедневно по рабочим дням с 08:00 до 18:00 по адресу: г. Волгоград, ул. им. Бажова, 2, обращаться в кабинеты: №3, 16, 17.